견과류추천, 견과류 효능 알고먹자

안녕하세요 짠고미입니다 :)

오늘은 견과류를 추천해드리고 효능에 대해서 알려드리려고 합니다. 견과류를 좋아해서 자주 사놓고 먹는 편인데요. 먹던 게 다 떨어져서 최근에 이마트에 방문했습니다. 구입한 제품의 이름은 '썬넛트'입니다. 종류가 다양해서 질리지 않고 맛있더라고요. 

 

바로 이렇게 생겼는데요. 긴 통에 담겨 있습니다.

 

총 800g이며 들어있는 재료는 자색고구마칩,바나나칩,땅콩탄탄,꿀땅콩,단호박칩,스윗버터프레첼,호두,구운아몬드입니다.

세어보니 총 8가지가 들어있습니다. 이 견과류들이 어떤 효능이 있는지 궁금하실 테니 먼저 알고 넘어갈게요!

 

견과류 효능

●자색고구마칩- 자색고구마에는 비타민, 안토시아닌, 베타카로틴 성분들이 들어 있는데 이 성분들은 면역력을 증진시켜주며 항암효과, 심혈관질환 예방 및 노화 예방 효과가 있습니다. 

 

●바나나칩- 바나나는 심혈관 질환을 예방해주며 혈압을 낮춰주고 당뇨 및 심장 건강에 좋습니다. 

 

●땅콩- 땅콩은 그냥 먹기도 하지만 볶거나, 소금 및 설탕에 절여 먹기도 하는데 단백질, 무기질, 비타민이 풍부하며 심장병 및 동맥경화 예방에 좋으며 땅콩에 있는 지방은 불포화 지방산으로 피를 정화시켜줍니다. 두뇌발달에도 도움을 주며 노화 예방 효과가 있습니다.

 

●단호박칩- 단호박은 체내 노폐물을 배출시켜주며 붓기에도 좋습니다. 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하며 면역력 강화에도 도움을 줍니다.

 

●호두- 호두는 기억력 향상 및 치매예방에 도움을 주며 불면증 개선, 당뇨 예방, 탈모예방, 항암효과가 있습니다.

 

●구운아몬드- 아몬드는 마그네슘, 엽산, 비타민이 풍부하며 기억력 향상, 빈혈 예방 효과가 있습니다.

 

 

썬넛트 제품은 뚜껑에 손잡이가 있어서 구입 후 들고 올 때 편했습니다^^ 유통기한은 2022년까지여서 넉넉했습니다. 물론 그전에 다 먹을 거지만요 ㅎㅎ

 

뚜껑을 열어서 보니 씰링지로 밀봉되어 있습니다. 뜯기 편하게 가운데 칼집을 내어 놓았더라고요. 이런 배려 좋습니다 ㅎㅎ

안에는 방부제가 보이고 자색고구마칩, 단호박칩등 가득 들어있습니다. ㅎㅎ 색도 이뻐서 더 맛있어 보이더라고요.

 

① 자색 고구마칩입니다. 생각보다 딱딱하지 않고 맛이 좋았어요. 건조한 고구마의 맛입니다. 

 

② 단호박칩입니다. 제가 평소에도 단호박을 참 좋아하는데요. 칩으로도 있으니까 너무 좋더라고요. 사실 단호박칩때문에 끌려서 이 제품을 고른 이유도 있습니다. 겉면을 보니 꿀을 바른건가 싶을정도로 반짝반짝 윤이 나더라구요. 단호박칩엔 식물성유지, 소금, 참깨가 들어가서 그런 것 같은데 살짝 단맛이 나고 얇게 건조시켜서 바삭하고 맛있습니다.

 

③ 스윗버터프레첼입니다. 당연히 맛없을 수가 없네요. 오독오독하니 맛있습니다. 견과류는 아니지만 별미네요.

(프레첼은 밀가루로 만든 독일 빵 종류입니다.)

 

④ 바나나칩입니다. 설탕, 코코넛오일이 들어가 있습니다. 그래서인지 더 맛있는 것 같아요 ^^ 견과류에 설탕이 들어가 있어서 조금 거부감이 있으실 수도 있겠지만 많이 달진 않습니다. 그리고 맛이 좋아야 손도 가는 법이니 견과류를 섭취하는 쪽이 건강에 더 도움이 될 것 같습니다.

 

⑤ 호두입니다. 생각보다 크기가 크네요. 아무것도 가미되지 않아서 그냥 익숙한 호두의 맛입니다. 전 호두의 특유의 쌉싸름하면서도 단맛이 좋더라고요 :)

 

⑥ 꿀땅콩입니다. 땅콩에 밀가루, 꿀이 첨가되어 있습니다. 단맛의 땅콩입니다. 

 

 ⑦ 땅콩 탄탄입니다. 약간 딱딱하지만 우리에게 익숙한 맛입니다~^^ 자꾸 손이 가는 맛이지요.

 

⑧ 구운 아몬드입니다. 아몬드는 언제든지 먹어도 맛있더라고요.

 

총 8가지의 종류를 알려드렸습니다. 너무 맛있어서 손이 자꾸 가요~~ㅎㅎ

그냥 간식으로 드셔도 좋고 맥주 안주로도 좋은 것 같습니다. 맛이 궁금하신 분들은 드셔 보시길 바랍니다~~^^

 

직접 돈 주고 산 썬넛트 포스팅을 마칩니다. 감사합니다.