알로에 효능 부작용 먹는 방법, 꼭 보세요

안녕하세요 짠고미입니다:D

오늘은 알로에 먹는 방법과 효능에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 어제 롯데마트에 가니 알로에를 팔더라고요. 알로에가 몸에 좋다는 건 알고 있었는데 잎으로 파는 게 너무 신기해서 들여다보다가 고민 끝에 구입하게 되었습니다.

평소 알로에 주스는 좋아해서 많이 사 먹어봤지만 한 번도 직접 과육으로 먹어본 적은 없었거든요. 무슨 맛일까 궁금하더라고요. ㅎㅎ 먼저 알로에 먹는 방법에 대해서 알려드릴게요.

① 흐르는 물에 알로에를 한번 씻어주세요. 먼지 제거 정도로 씻어주시면 됩니다.

② 알로에 양 옆에 보면 가시가 있는데 이 가시를 칼로 제거해주세요. 슥슥 칼로 쳐내면 됩니다.

가시만 이렇게 해주시면 됩니다.

③ 먹기 좋은 크기로 알로에를 칼로 잘라주세요.

잘라서 단면을 보면 우리에게 익숙한 알로에 과육이 가득 들어있습니다.

④ 남은 부분도 과일 깍듯 제거해주세요.

⑤앞뒤로 제거한 뒤 과육 부분만 드시면 완성!!!!!!!

과연 맛은 어떨까요..^^식감은 곤약 같은데 알로에 자체에 끈적이는 점성이 있더라고요. 좋게 말하면 엄청 녹은 찹쌀떡을 먹는 느낌이고 리얼하게 말하면 콧물을 먹는 것 같은 느낌입니다.(죄송합니다)

맛 자체는 맹탕이라 아무 맛이 안 나고 약간의 쓴맛이 있습니다. 몸에 좋다고 해서 약으로 생각하고 먹었지만 맛을 떠나서 삼키는 게 좀 거부감이 들어서 그냥 드시는 건 솔직히 말하자면 별로 권해드리고 싶지 않습니다.

요구르트와 같이 갈아서 드시거나 샐러드 또는 요거트에 같이 곁들여 드시는 것이 좋다고 생각합니다.

또한 보관방법은 껍질째 냉장 보관하시는 것이 좋으며 최대한 빨리 섭취하시길 바랍니다.

드시기 힘드신 경우 버리지 마시고 믹서기에 갈아서 화장솜에 적셔 천연 팩으로 사용하시면 됩니다. 유명한 CF가 생각나네요. "먹지마세요. 피부에 양보하세요."

알로에는 성분 중에 알로인, 알로에닌이 들어있는데 이 성분들이 위와 장에 도움을 주어 소화를 도와주고 상처부위를 보호하고 치료하여 위궤양에 도움을 줍니다. 변비와 치질에도 효능이 좋으며 독소를 중화시켜 줍니다.

또한 서양의 홍삼이라고도 불릴 정도로 뛰어난 성분을 가지고 있는데요. 아세만난이라는 성분은 암세포 및 바이러스 세포를 파괴하며 면역력 증진에 도움을 줍니다. 과거 알렉산더 대왕은 알로에를 이용해서 병사들의 면역력 및 상처치료에 사용했다고 합니다.

혈액순환을 촉진시켜서 혈압에도 도움을 주고 감기 및 천식에도 효과가 있으며 알로에는 진정 및 재생효과가 있어 피부 미용에 도움을 주어 화장품의 원재료로도 많이 쓰입니다.

부작용으로는 차가운 성질로 인해 과다 복용 시 복통 및 설사를 유발할 수도 있다고 하니 유의하시기 바랍니다.

알로에의 효능 및 부작용, 그리고 먹는 방법에 대해서 작성해보았습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다 :D

짠고미의 소소한 일상