토복령 효능 및 부작용,가격,먹는방법 총정리

안녕하세요 짠고미입니다 :D

오늘은 토복령에 대해서 포스팅 해보려고 합니다. 토복령은 한자로 풀이하면 土 흙토, 茯복령 복(버섯의 종류), 苓 도꼬마리 령(국화과에 속하는 풀)입니다.토복령이란 청미래덩굴의 뿌리를 말린것으로 해독작용 효능이 있어 약재로 쓰입니다.

청미래덩굴은 망개나무라고도 불리는데 최근에 방송에서도 소개되었더라구요. 관절통에도 효능이 있다고 하여 구입해봤습니다^^ 토복령에 대해서 알려드리고 복용방법과 효능 및 부작용을 정리해보려고 합니다.

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토복령 먹는방법

직접 구입한 토복령의 사진입니다. 생각보다 크기가 크더라구요. 잘 말렸는지 건조 상태가 좋습니다.

복용하는 방법은 흐르는 물에 먼지 정도만 제거하는 정도로 씻어주시고 물기를 한번 말려주세요. 그리고 냄비에 넣고 30분 정도 물에 불린 후 탕약을 달이는 느낌으로 중불로 끓이시다가 약불로 끓이시면 됩니다. 15분~30분정도 끓여서 드시면 됩니다. 1.5L당 20g~30g을 권장하고 있습니다. 추가적으로 대추와 생강을 넣고 같이 끓이시면 더 좋습니다. 맛은 거부감 없이 물처럼 마시기 좋습니다.

 

토복령 가격 및 보관방법

제가 구입한 곳은 자애인 제품입니다. 자애인에서는 오직 국산만 취급한다며 제품이 마음에 안 들면 100% 환불해준다는 자부심을 가지셨더라구요^^ 그런 자부심에 마음이 끌려서 구매하게 되었습니다 ㅎㅎ

당연히 원산지는 국내산이며 300g에 5,000원에 구입했습니다. 배송료는 2,500원 별도입니다. 구입시 최근 2개월이내 생산된 제품을 발송해준다고 했어요. 제가 구입한 시기는 12월에 구입했으니 맞네요. 유통기한은 포장일로부터 2년입니다. 보관방법은 습기에 약해서 서늘하고 통풍이 잘되는 곳에 보관하시길 바랍니다. 장기보관 하실 경우 냉동 보관하시는 게 좋습니다.

 

토복령의 효능

앞서 말씀드린 것처럼 토복령의 대표적인 효능은 해독작용입니다.

토복령은 중금속 등 독소를 배출해주며 니코틴을 배출해주어 간 건강에 좋으며 숙취해소를 도와주고 동맥경화 및 심근경색 예방에 도움을 줍니다.

또한 고혈압, 고지혈증 개선에도 도움을 주며 사포닌 성분이 들어있어 향균, 항암작용 효과도 있습니다.

이뇨 작용에도 도움을 주며 장 기능에도 좋아서 설사할때 복용하면 좋습니다.

 

토복령의 부작용

토복령의 효능에서 설사에 좋다고 하였는데요. 장기 복용할시에는 변비가 생길 수 있다고 합니다.

또 이뇨작용이 있어서 과다섭취할 경우엔 신장에 무리가 갈 수 있으니 꾸준한 섭취보다는 가끔 1-2잔 정도 차로 드시길 권장합니다.

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토복령은 가성비가 좋은 한약재라 적은 돈으로도 건강을 챙길수 있다니 좋은 것 같습니다.^^ 과하게만 복용하지 않으면 약이 되니 드셔보시길 바랍니다. 이만 토복령 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.