탈모에 좋은 검은콩 효능, 검은콩차 추천

안녕하세요. 짠고미입니다 :) 오늘은 검은콩 효능에 대해서 포스팅 해보려고 해요. '검은콩' 하면 떠오르는 생각은 '몸에 좋다'로 연결이 되는데요. 당연히 몸에 좋은 음식인 건 아실 거예요. 콩이 몸에 좋은 건 알고 있고 검은콩이 더 좋은 건 알겠는데 정확히 어디에 좋은지, 어떤 효능이 있는지까지는 저도 잘 모르고 있더라고요. 그래서 알려드리고자 합니다.

1. 시력 보호, 백내장 예방

 

검은콩은 블랙푸드로 몸에 좋은 안토시아닌 색소가 함유되어 있는데요. 안토시아닌은 미세혈관을 건강하게 하여 시력을 보호하고 자외선에 의한 산화나 손상되는 부분을 줄여주고 백내장을 예방에 도움을 준다고해요. 또한 연구에 따르면 시력향상의 효능도 있다고 해요. 

2. 콜레스테롤 억제, 노화방지

안토시아닌의 다른 효과는 세포의 손상을 막아주어 피부의 탄력을 잃지 않도록 하며 노화방지에 도움을 준다고 해요. 그리고 내부에 지방이 쌓이는걸쌓이는 걸 억제시키는 효능이 있는데요. 이 효능으로 인해 콜레스테롤이 쌓이는 걸 억제하는 효과가 있어요. (우리 몸이 활동을 하기 위해선 세포가 산소를 이용하여 활동하는데 이 활성 산소를 내뿜으로 인해 몸이 산화되며 노화로 이어집니다. 안토시아닌은 그러한 부분을 억제시켜 줍니다.)

3. 암, 심장병, 동맥경화 예방

검은콩에는 암, 심장병, 동맥경화 예방 효과가 있는데요. 콩에는 인삼에 들어있다고 알려진 사포닌 성분이 들어있어요. 

사포닌은 암을 일으키는 요인 중 하나인 과산화지질을 분해하여 암의 근원을 차단시켜주며 인체에 유해한 성분이 장 점막에 접촉하는 시간을 줄여주는 효과기 있어요. 또한 체지방이 축적되는 것을 줄여주어 혈관 건강에 도움을 줘요.

4. 탈모 예방

검은콩에는 단백질과 폴리페놀이라는 성분이 함유되어 있는데요. 두피의 혈액공급을 원활하게 해주고 영양성분을 공급하여 두피가 악화되는 것을 완화시켜 주기 때문에 탈모예방에 도움을 줍니다. 다만 탈모를 치료해주는 효과보다는 억제 효과이므로 참고하시길 바랍니다.

 

※ 검은콩 부작용으로는 과다섭취시 여성호르몬이 많이 생성될 수 있기때문에 유방암과 같은 에스트로겐 과다로 인한 질병에서는 안 좋은 영향을 끼칠 수 있으므로 과다섭취에 주의하시기 바랍니다.

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검은콩 차 내돈내산 후기

검은콩이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보았는데요. 사실 저는 콩밥을 싫어해요. 그래서 어떻게 섭취하면 좋을까 고민하다가 검색해보니 티백으로도 팔더라고요. 그래서 한번 구입해 봤습니다.

 

직접 인터넷으로 구입했고 가격을 9,500원입니다. 국내산 검정콩 100%라고 되어있어요. 그리고 생분해 삼각티백이라고 되어있는데 사탕수수 전분을 활용한 친환경 섬유라 환경호르몬이 나오지 않는 재질이라고 해요. 티백 재질이 민감한 부분인데 마음에 들어요.

뒷면이에요. 티백은 총 20개 들어있어요. 9,500원에 20티백이면 개당 475원이네요. 이렇게 따지니 저렴한 편은 아닌 것 같아요. 유통기한은 2023년 5월 20일로 구입 시기로 따지면 약 2년 정도 됩니다. 보관방법은 직사광선을 피하여 서늘하고 건조한 곳에 보관하면 돼요.

 

개봉하자마자 고소한 향이 엄청나요. 마치 카페에서 나는 향처럼요. 콩을 볶은건가 하고 상품페이지를 다시 보니 영양소 파괴를 최소화시킨 로스팅 기법을 통하여 더욱 고소한 맛을 높였다고 되어있고 꼼꼼한 선별과정으로 먼지 및 부스러기를 줄였다고 쓰여있네요. 그냥 구입해서 몰랐는데 이런 점까지 신경 썼다고 하니 괜히 좋더라고요. (*광고 아님)

 

따뜻한 물을 부어주니 금방 우러나요. 티백 안에 있는 콩이 불어서 점점 커지더라고요. 맛은 엄청 구수하면서 진한 보리차 맛 같기도 한데 입안에서 머금고 맛을 보면 검은콩 맛이 나요. 향도 좋고 마시고 난 뒤 입 안에 남는 잔향도 좋네요.

누구나 마시기 좋을 것 같아요. 저처럼 콩밥을 싫어하는 분들은 차로 마실 수 있는 검은콩차를 추천드립니다 :)

 

이만 검은콩 효능 및 검은콩차 포스팅을 마칩니다. 감사합니다.